A la vez que miras esta página, puede que escuches conversaciones que no te interesan nada pero que te tienes que tragar porque no puedes controlar quién se pone a tu lado en el metro, el estruendo del aviso de parada te irrita y la fatiga de después de todo un día de trabajo te pesa. Difícil sentirse en calma en medio del ruido ¿verdad? ¿Cómo no mandarlo todo a paseo y escapar a un lugar donde nadie te moleste? pero escapar no es la solución. Lo que sí puedes hacer es encontrar un refugio en medio del caos. Además, no está lejos, ni ahí fuera… está dentro, en ti. Ahí es donde la vas a encontrar. Y yo te voy a ayudar a conseguirlo.
Experta en yoga y meditación
Encontrar el equilibrio en medio del caos es posible
Sólo necesitas una cosa: parar y escucharte
No necesitas estar en forma, ni ser flexible, ni saber cruzar las piernas, ni siquiera dominar la respiración. Eso llegará con el tiempo. Para lograr conectar contigo misma, mantener la calma y encontrar el bienestar en cuerpo, mente y alma, primero necesitas conectar con lo más inmediato: tu cuerpo.
Mis prácticas de yoga y meditación te ayudan a hacerlo de una manera profunda para que, con el tiempo, logres silenciar el ruido exterior y encontrar el equilibrio en medio del caos. Y aún más importante: que tu estabilidad sólo dependa de ti.
Encontrar el antídoto a la sensación de ir sobrepasada, de no tener el control de tu vida empieza de la siguiente manera:
Mi mayor deseo es apoyarte en tu camino para que recuperes una vida en equilibrio, intuitiva y llena de tu propósito más elevado. Por eso, es importante para mí que hablemos, porque si quieres dejar de funcionar con el piloto automático del estrés y empezar a descubrir un refugio de serenidad en tu interior, me gustaría que nos conozcamos un poco mejor.
Escribir es otra de mis pasiones. Mi primer libro lo escribí cuando tenía cinco años, se titulaba Ana la bailarina y era un libro ilustrado sobre una princesa que cuando bailaba llenaba su castillo de luz. Desde entonces he escrito artículos, entradas en mi blog y libros que difunden la sabiduría del yoga y del ayurveda para que encuentres en ti misma/o el estado de serenidad y bienestar que deseas.
Estoy deseando conocerte
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